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　　婚外情是婚姻中最危险的问题之一，它往往会决定婚姻的成败。如果你怀疑自己的伴侣正在和别人发生婚外情，那么你很有必要了解如何查婚外情。在本篇文章中，我们将详细介绍如何发现婚外情的迹象，包括身体和心理方面的迹象。

　　一、身体迹象

　　1.突然时常加班

　　出轨的人往往会找借口增加工作时间，这样就可以有更多的时间与情人约会。如果你的伴侣最近加班时间异常长，并且没有告诉你原因，那么这可能是他正在与别人约会的迹象。

　　2.经常不在家

　　如果你的伴侣经常外出旅游、逛街或者去健身房，那么他可能正在尝试与情人约会。这种行为要比突然加班更加难以解释，因为这些活动一般都是计划好的。

　　3.出现了新的嗜好

　　如果你的伴侣突然出现了新的嗜好，比如开始学弹吉他、学习美术或者重新学习一门外语，那么这也可能是他想要改变自己的形象，以引起情人的注意。

　　4.钱花的比以往多

　　如果你的伴侣最近开始在物质方面超支，比如不停购买新衣服、贵重物品或者赌博，那么这也可能是他正在破坏婚姻关系并花费更多的钱去维护他与情人的关系。

　　5.严重改变了卫生习惯

　　如果你的伴侣最近开始对自己的卫生习惯变得过度关注，包括用更多的香水、洗头更频繁或者留长指甲，那么这可能是他正在为情人打扮自己。

　　二、心理迹象

　　1.心情异常烦躁、易怒

　　如果你的伴侣最近变得情绪不稳定、经常暴躁或者易怒，那么他可能正在经历心理上的困扰。这种情绪可能是因为他在考虑是否要与你离婚，或是他在与情人的关系中受到了挫折。

　　2.经常思念某人

　　如果你的伴侣经常在思念某个人，或者他经常将另外一个女性朋友提到口头，那么这也是很大的迹象。如果他提到的这个女性朋友不是你的话，那么这个情况更加严重。

　　3.捣乱或者挑剔

　　如果你的伴侣最近变得过于挑剔或者常常捣乱，那么这是他主观上对婚姻的不满。如果他经常指责你做事不够好或者无法满足他的期望，那么这也是他正在寻求其他的情感满足。

　　4.行为变得更加神秘

　　如果你的伴侣变得更加神秘，不再与你分享他的生活细节或者透露他的计划，那么这可能是他正在与情人沟通。他可能已经开始维持一个秘密的生活，并且不愿与你分享关键信息。

　　三、如何处理

　　1.忠于自己的判断

　　当你开始怀疑自己的伴侣时，最重要的是相信自己的直觉。你应该记住，当你的伴侣不再守信，在婚姻关系上失去了信任时，你有权保护自己的感情。

　　2.寻求支持和帮助

　　在处理这种情况时，最好寻求支持和帮助。你可以和一位可信的朋友、家庭成员或者专业心理医生谈论自己的问题，这样可以帮助你更好地应对自己的感受和情绪。

　　3.认真面对问题

　　如果你确定你的伴侣正在与别人发生婚外情，你需要认真地面对这个问题。这是一件非常痛苦和困难的事情，但是你必须正视这个事实并采取必要的行动。

　　4.寻求解决方案

　　如果你决定与你的伴侣继续维持婚姻关系，那么你需要寻找解决方案。你必须确定你的伴侣是否愿意重新建立关系并付出努力，以修复婚姻中的问题。

　　如果你决定结束婚姻关系，那么你需要咨询专业律师以了解相关的法律问题，并保护自己在这场分手中的权利和利益。